Tất(vớ) có ngón là tất 5 ngón hoặc tất 2 ngón hay còn gọi là toe socks dùng bảo vệ ngón chân và ngăn các ngón cọ xát vào nhau tránh phồng rộp giữa các ngón Tất xỏ ngón thì sự ma sát trực tiếp giữa các ngón chân là điều hoàn toàn không thể xảy ra do đó khả năng các ngón chân bị phồng rột là không thể. Không chỉ không bị phồng rộp tất 5 ngón còn sẽ giúp việc đi lại tốt hơn, thoài mái hơn . Vì vậy tất vớ xỏ ngón phù hợp cả giầy chạy và dép chạy. khuyến nghị dùng dép chạy bộ cùng với tất (vớ ) năm / hai ngón chân để tránh trơn trượt sau khi đổ mồ hôi.